آپ صبح جلدی اٹھنے والے ہیں یا رات دیر تک جاگنے والے؟

کچھ لوگ فجر کے ساتھ اٹھ کر دن کا آغاز کرتے ہیں اور کہتے ہیں کہ صبح کے پرسکون گھنٹے سب سے زیادہ کام کے ہوتے ہیں۔ ان کے مطابق جلدی اٹھنے سے دن لمبا لگتا ہے، ورزش اور ناشتے کا وقت ملتا ہے اور ذہن تازہ رہتا ہے۔

دوسری طرف بہت سے لوگ رات کو زیادہ چست محسوس کرتے ہیں۔ طلبہ، فری لانسرز اور تخلیقی کام کرنے والے اکثر کہتے ہیں کہ رات کی خاموشی میں توجہ بہتر ہوتی ہے اور کام جلدی ہو جاتا ہے۔

ماہرین کہتے ہیں کہ اصل اہمیت وقت کی نہیں بلکہ پوری اور باقاعدہ نیند کی ہے۔ مگر ہماری عادتیں اکثر ہمارے کام، پڑھائی اور خاندان کے معمول سے طے ہوتی ہیں۔

آپ کس گروپ میں ہیں؟ ووٹ دیں اور دیکھیں زیادہ لوگ کس طرف ہیں۔